7 biežākās ādas kopšanas kļūdas, ko pieļauj 90% cilvēku
Vai tu patiešām rūpējies par savu ādu pareizi?
Daudziem šķiet, ka viņi rūpējas par ādu pietiekami - mazgā seju, lieto krēmu un dažreiz uzliek masku. Bet pat rūpīgākie no mums nereti izdara lietas, kas ilgtermiņā bojā ādas aizsargbarjeru, izraisa sausumu, izsitumus, kā arī sekmē ādas priekšlaicīgu novecošanos.
Lūkojam, kādas tad ir tipiskākās ādas kopšanas kļūdas:
1. Sejas mazgāšana ar nepiemērotu līdzekli
Daudzi joprojām lieto ziepes vai agresīvus gēlus, kas sausina ādu un izjauc tās pH līmeni.
Rezultātā āda ir sasprēgājusi, kairināta un tā sāk ražot vairāk taukus, lai pasargātu sevi.
Kā vajadzētu rīkoties?
Saskaņā ar korejiešu ādas kopšanas protokolu ādas attīrīšana nav tikai par netīrumu nomazgāšanu, bet gan īpašs sejas ādas kopšanas vakara rituāls, kas vienlaikus ir gan maigs, gan arī efektīvs.
Vakarā noteikti ir jāveic ādas divkāršā attīrīšana, jo īpaši ja dienas laikā esi lietojusi dekoratīvo kosmētiku un/vai saules aizsargkrēmu. Divkāršā attīrīšana sastāv no diviem soļiem - pirmais ir hidrofīlās eļļas vai balzāma izmantošana, lai izšķīdinātu kosmētiku, SPF un sebumu -, savukārt otrais solis paredz ūdens bāzes attīrošā līdzekļa izmantošanu, kam ir zems pH līmenis, un kā sastāvā ir maigas virsmaktīvas vielas, lai noņemtu pilnībā visus līdzekļu un netīrumu atlikumus un nebojātu ādas barjeru.
No rīta pietiek ar viena maiga attīrošā līdzekļa izmantošanu. Ja vien āda nakts laikā nav bijusi pakļauta aktīvam piesārņojumam. Šajā gadījumā katrs izvēlas atbilstošākos sejas ādas attīrīšanas līdzekļus, ņemot vērā dzīvesveidu, darba grafiku, hobijus un citus apstākļus, kas attiecīgi ietekmē sejas ādas attīrīšanas rituālus.
7skin.lv favorīti:
Round Lab 1025 Dokdo Cleansing Oil
Anua Heartleaf Pore Control Cleansing Oil
Celimax Derma Nature Fresh Blackhead Jojoba Cleansing Oil
VT Cosmetics PDRN Grinding Cleansing Balm
Dr.Althea Pore Refresh Grinding Cleansing Balm
Medi-Peel Peptide 9 Aqua Essence Facial Cleanser
Real Barrier Ceramide Moisture Cleansing Foam
Arencia Fresh Rosehip Rice Mochi Cleanser
2. Pārspīlēta pīlinga un skrubju lietošana
Ikdienas skrubēšana šķiet laba ideja, bet pārmērīga mehāniskā vai ķīmiskā eksfoliācija var sagraut ādas aizsargbarjeru.
Rezultātā āda kļūst jutīga, sāk lobīties un var parādīties izsitumi.
Kā vajadzētu rīkoties?
Pīlingu ir ieteicams izmantot 1 - 2 reizes nedēļā. Rudens sezonā droši izvēlies pīlingus, kas satur AHA, BHA vai PHA skābes, kas atjauno ādu maigi, izvairoties no agresīvas iedarbības.
Par AHA, BHA un PHA skābēm uzzini šajā 7skin.lv bloga rakstā
3. Nepietiekama ādas mitrināšana
Pat ja tava āda ir taukaina, tā joprojām prasa mitrumu. Daudzi izlaiž mitrinošo soli, domājot, ka tas padarīs ādu taukainu un spīdīgu.
Rezultātā āda ir dehidrēta un nepietiekama mitruma kompensācijai sāk ražot vēl vairāk taukus.
Kā vajadzētu rīkoties?
Arī taukainai ādai ir nepieciešams lietot toneri un serumu, savukārt no krēmiem jāizvēlas vieglākas tekstūras krēmus, piemēram, vieglas emulsijas, gēla krēmus ar hialuronskābi, niacinamīdu vai keramīdiem.
7skin.lv favorīti taukainas ādas mitrināšanai:
Manyo Factory Bifida Biome Ampoule Toner
Anua Peach 77 Niacin Essence Toner
Medicube PDRN Pink Cica Soothing Toner
Jumiso Snail Mucin 95 + Peptide Facial Essence
Anua Azelaic Acid 10 Hyaluron Redness Soothing Serum
Real Barrier Extreme Cream Light
Pyunkang Yul Ultimate Calming Solution Cream
MEDIPEEL Young Cica PDRN Trouble Soothing Cream
4. Kosmētikas uzklāšanas otiņu un sūkļu nemazgāšana
Retāka otiņu un sūkļu mazgāšana šķiet sīkums, bet tajos krājas baktērijas, tauki un putekļi, kas pēc tam nonāk uz sejas.
Rezultātā uz ādas parādās iekaisuši izsitumi, tiek aizsprostotas ādas poras un rodas kairinājums.
Kā vajadzētu rīkoties?
Mazgā otiņas un sūkļus vismaz reizi nedēļā ar maigu tīrīšanas līdzekli vai speciālu līdzekli.
5. SPF neizmantošana ikdienā
“Saule ir tikai vasarā” - viens no visbiežākajiem mītiem attiecībā uz SPF lietošanu.
UV stari iedarbojas 365 dienas gadā, pat mākoņainā laikā un pat sēžot telpās pie loga.
Rezultātā rodas ādas pigmentācija, priekšlaicīgas grumbas un ādas novecošanās.
Kā vajadzētu rīkoties?
Lieto SPF 30–50 saturošus līdzekļus katru dienu. Pat rudenī un ziemā. Tas ir labākais “pretnovecošanās” produkts, kāds eksistē.
6. Pārāk bieža produktu mainīšana
Jauni produkti vilina, taču, nelietojot tos pietiekami ilgi, tu nekad neredzēsi konkrētus rezultātus. Ādai vajag laiku pielāgoties un parasti tās ir 4 - 6 nedēļas.
Kā vajadzētu rīkoties?
Izvēlies stabilu ādas kopšanas rutīnu no 3 - 4 pamatproduktiem (attīrītājs, toneris/essence, serums, krēms) un ievēro konsekvenci ilgākā laika periodā.
7. Ignorē ādas signālus
Sausums, kairinājums, dedzināšana - tie ir ādas raidīti signāli, ka tā nav apmierināta ar tai izvēlēto kopšanas rutīnu. Tomēr daudzi turpina lietot tos pašus produktus, cerot, ka “pāries pats no sevis”.
Kā vajadzētu rīkoties?
Ieklausies savā ādā. Ja parādās diskomforts, samazini aktīvo vielu intensitāti un dod priekšroku nomierinošām, barojošām formulām.
Atceries!
Ādas kopšana nav sarežģīta. Tas prasa laiku, izpratni un regularitāti ilgākā laika periodā. Nevajag 10 un vairāk produktus, kā arī nav vajadzība katru mēnesi pirkt kārtējo jaunumu. Pietiek ar pieciem izvēlētiem bāzes produktiem, kas darbojas kompleksi un ir piemēroti tieši Tavai ādai.
Ja neesi pārliecināta, kas šobrīd ir piemērots tieši tev, tad sazinies ar 7skin.lv, un mēs palīdzēsim izvēlēties piemērotāko ādas kopšanas rutīnu atbilstoši tavam ādas tipam un sezonai.